ルーティンに乗せていく、トリガーをセット

ブログを書くのがルーティンに乗りきれていない。

朝のトリガーに乗っているものはなんだろう。

朝起きる。目覚ましを止めて立ち上がる。←ここが起床時間。

カーテンを開ける。トイレに行く。カレンダーに起床時間を書く。うがい、顔を洗う。水をコップ一杯飲む。コーヒーを淹れる。流しを片付ける。ラジオ体操、朝のトレーニングをする。LINE、clubhouseをチェックする。OT。身じたく。

ここまではオッケー。

組み込みたくて組み込めていないこと。

布団を整える。片付け。ブログ、日記。

読書。勉強。2kmラン。ラジオ聴く。

余裕を持って出勤。

この中で今、一番やりたいのが、

日記、ブログ。次に勉強。

トリガーをセットして、ひたすらやり続けよう！！