「運動の重要性」ネットで検索すれば、 いくらでもその意味や具体的な運動方法など、 溢れんばかりに出てくる。 そう。運動が重要だというのは分かりきっている。食事、睡眠、運動。この3つがきちんとコントロールできることとと、仕事のみならず、人生のパ…
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