佐藤コウキのスマイル日記

みんなが笑顔になれる、笑顔でい続けられる、一隅(いちぐう)を照らし続ける(^O^)

2018-03-03から1日間の記事一覧

運動を習慣化しよう

「運動の重要性」ネットで検索すれば、 いくらでもその意味や具体的な運動方法など、 溢れんばかりに出てくる。 そう。運動が重要だというのは分かりきっている。食事、睡眠、運動。この3つがきちんとコントロールできることとと、仕事のみならず、人生のパ…