いみずスポーツクラブを2021年3月31日で退会しました！ 2019年から約2年、お世話になり、ありがとうございました。これからはオンラインのサポートやレッスンを軸に運動を続けていきます。

朝起きること、立ち上がること、そして出勤することにエネルギーを投下して全集中してみよう。後のことは考えないくらいに。そうすればきっとかわる。変わり出す。

翳りゆく部屋⇒かげりゆくへや 原曲はレジェンド『荒井由実』エレカシや椎名林檎がカバー！ 涙なしでは聞けない！？エレファントカシマシの『翳りゆく部屋』 https://youtu.be/t_yYQ7uVwvo 説明ブログから引用 http://j-rock.net/2018/08/22/kageriyuku-heya-…

読み進めてみてまず、 513ページ「能力を未来進行形でとらえる」 330ページ「人生・仕事の結果＝考え方×熱意×能力」はその通りだと深く納得しました☺️最初に「熱意」と「考え方」の大切さに気づくこと！ 347ページ 「フィロソフィは、血肉化しなければ意味が…

誕生日は友人宅に招かれてちらし寿司☆ その少し歳の離れた年上の友人から紹介された歌をまとめておく。 https://youtu.be/KKZduYqN4so 友人コメント『岸田智史の「きみの朝」はＥさんに捧ぐ、です。 ２０代後半に会った人があり、その頃大好きだった、今も、…

そう、今日は誕生日☆ 無事目覚めて34歳の朝を迎えました☺️ お疲れ様☆マキさんに鍛えられたね！誕生日前夜は優待券が当たったので誕生日の前祝い的に、陽だまりの湯に行ってきちゃいました。 その帰りに、イオンに行く道の交差点で陽だまりの看板見かけて、「…

夢の覚え書きメモ。 さっき、高校時代のＲさんとの夢を見て目覚めたらちょうどFacebookにRさんからの良いねがあって、こんなことってあるんだなぁと思わずLINEを送った。 「コロナで大変だろうけど元気？？またゆっくり話したいね☺️」 「元気そうで何より。…

感動した小説。感動した歌。 歌は少し前の歌。 その歌に合わせて書かれた小説が2021/1/28に発売。買って読んだ。 https://www.google.co.jp/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000001314.000000607.html YouTube1,000万回再生の人気動画 『アトラクトライ…

良い曲だ！！ 今日のおやすみソングに認定！！ 「空に歌えば」（そらにうたえば）は、amazarashiの楽曲。2017年9月6日にソニー・ミュージックアソシエイテッドレコーズから4枚目のシングルとして発売された。 https://youtu.be/MJeqcGPtTqQ テレビアニメ『僕…

一簣のFacebookグループ久しぶりに以下の投稿をしました。 ーーーーー ①日記②運動朝:ラジオ体操第一、4分筋トレ、HIIT4分×2、10分×1！！実行できました。 最近なかなか参加できておりませんが、一簣の場の力と中村さんはもちろんのこと、中神勇輝さんはじめ…

年間プログラム3月セミナーの質問として、以下の内容を送りました。締め切り【 3月9日（火） 夜23時 】直前の22時53分に以下の質問を送りました。 ーーーーーー （令和3年3月8日 平成進化論 6386号より）「腑抜けた生活に数字と締切りは存在しない」 これに…

お世話になっている、 大阪のT事務部長、神奈川のＩ事務長、東京のA事務長に異動になら報告をした。 「ずいぶん早い異動だね」と。 こういう時、理由はどう伝えるべきなんだろうか。 上司との人間関係と伝えていいのだろうか。。。 やっぱりよくないよね。婉…

先輩から借りた、 闘争３００日 〜病院は誰のものか〜 の本に、触発され、 敗走４７７日 〜心は誰のものか！〜 という本を書きます！ このブログでこれまで書いた記事、これから各記事をまとめて、一冊の本にまとめます！！ https://www.amazon.co.jp/闘争３…

パーソナルトレーナー中野さんからの学び。 【3/1(月) 段階的ハムストストレッチ活用法】 先日より何回かに分けてご案内しているハムストリングス(腿裏)のストレッチ。 ハムストの柔軟性を高めることで普段の筋トレ時の動きだけでなく、 日常動作も大きくな…