おはようございます。 元旦の今朝も朝トレからのスタート 日記、運動、プランク 完了！！ 2020年12月5日（土）〜2021年3月14日（日）〜100日実践トライ中。 今年も日記、運動(筋トレ)や食事改善を通じてより自身の思考と身体と向き合っていき、 自分の身体は…