4月は中野さんのFacebookグループに筋トレログをコメントする！！ 4/1（木）ラジオ体操第1、4分朝トレ、腹筋、大胸筋、3kg×2ダンベル持って脚トレ『Shape of My Heart』 4/2（金）ラジオ体操第1、スクワット300、ランジ・バックランジウエイト3kg×2で各30、…