2021-06-17から1日間の記事一覧

ルーティンに乗せていく、トリガーをセット

ブログを書くのがルーティンに乗りきれていない。朝のトリガーに乗っているものはなんだろう。朝起きる。目覚ましを止めて立ち上がる。←ここが起床時間。カーテンを開ける。トイレに行く。カレンダーに起床時間を書く。うがい、顔を洗う。水をコップ一杯…