気力は体力に依存！

今日もパーソナルトレーナーの中野さんの記事を読んでの気づき。

気力は体力に依存！これは本当にその通りです！！

【1/19(火)あなたの気力は体力に依存する】

よく気力(意思決定力)には
容量(限度)があると言われています。

何かにつけて気力を消費することが
意思決定力の減衰につながり、

いざ重要な物事を決断したりする際に、
肝心の気力が枯渇していたりするのです。
　

普段から余分な気力(意思決定力)を　
用いずに済むように
何事も習慣化する必要があるのですが、

そもそもの気力の容量を上げるためには
「体力」が必要だと考えます。💪

体力があってこそ気力の容量が増え、
重要な局面での意思決定力も
大いに発動できるのですが、

そもそも体力がなければ、
その分少ない容量の中での
気力を消費することになり、

ますます意思決定力を
発揮できなくなってしまいます。😵
　

あなたが肝心なことに
本来の意思決定力を用いるためにも、　

普段からあまり気力をムダに
使わないでいいように
何事も習慣化してしまうことと共に、

そもそもの気力の容量を上げること
= 体力をつけることに

これからも尽力して頂きたい
と考える今日この頃です。😉
　

▪️本日のことば

「心・技・体」ではなく、
　やはり順番は「体・心・技」