朝はポジティブに、風呂では人生の意味を【更新5日目】
メンタリストdaigo さんの動画を最近よく見ている。
取り組みたい項目にピンポイントのテーマが多い。
下の動画は、今朝はスッキリ起きれたが、その理由を解説してくれているようだった。
「風呂で人生の意味を考える。」これ超重要。
75%のアイデアは風呂に入っている時（シャワーを浴びている時）に生まれる。
「風呂の中の10分で人生を変える方法」
また、朝の行動についても、とてもよく分かった。ストレスで認知能力が落ちて頭が悪くなる。「今日はしんどそうだな。辛そうだな。実際におきてもおきなくても、ストレスやばそうだな」とストレスを予測することでも同じ。
自分は今年2月〜3月、4月半ば〜つい最近まで、やってたな、と😅
朝は楽しくなることを考えよう。
自分の人生や思考を前向きにできるのは自分しかいない。人や本から学んだことを一旦自分にインストールして、アウトプット、この繰り返しだ！！
「頭が激烈に悪くなる朝のやりがち行動」
