佐藤コウキのスマイル日記

みんなが笑顔になれる、笑顔でい続けられる、一隅(いちぐう)を照らし続ける(^O^)

2021-01-01から1年間の記事一覧

リカバリー【毎日更新25日目】

ブログ継続マイルール。 ・毎日更新が基本。 書けない時のリカバリールールと して、 ・翌日朝までに書く。 ・3日溜めてまとめて書いても良い。 ・一行でもいい。 とにかく続けること!!

夏に聴きたい曲♪ 〜イチブトゼンブ〜【毎日更新24日目】

【夏に聴きたい曲♪ 〜イチブトゼンブ〜】 ひとづてにB'zのこの曲を久しぶりに聴いたので、この曲について振り返ってみました。 2009年7月13日から放送開始となるフジテレビ系月曜9時連続ドラマ『ブザー・ビート~崖っぷちのヒーロー~』主題歌 B'zの「イチブ…

即断即決即実行 〜5秒ルールからの気づき〜 【毎日更新23日目】

いろいろなことを、やってみよう、これやったらいいんじゃないか。 目標を立て、常にアンテナを張り巡らせ、目線高く過ごしていると、日々そんなアイデアは浮かんで来ます。 気づいた時がやる気MAXの時。 そこからやると決めて、いかにアクションに 落とすか…

夢・野望からの戦略戦術【毎日更新22日目】

最近、クラブハウスで読書会をして歴史の本を紹介して頂きました。 歴史の本はあまり触れる機会が少なかったのですが先日紹介していただいた本「謙信越山」。 戦国武将の上杉謙信が越後から山を越えて関東の武将たちと戦った、そのエピソードが詳しく書かれ…

さぁ 頑張っていこう【毎日更新21日目】

浪人時代の話です。 今、朝の5時45分ですが、埼玉県大宮の予備校で浪人していた時、ちょうどこの時間出発の電車に乗っていました。 朝5時に起きて、5時20分に原付で家を出て電車に飛び乗り、6時半に予備校の自習室が開くと同時に到着。 帰りは21時48分か22時…

読書会はじめました【毎日更新20日目】

「ブログはじめました」 「100人組手はじめました」の次は、 「読書会はじめました」の 宣言です。 3つのやりたかったことを オリンピック熱をきっかけにはじめました。 「初めました」ではなく、正確には、 「再開しました」の表現が しっくりきます。 …

100人組手はじめました【毎日更新19日目】

「冷やし中華はじめました」的なタイトルを 文字って今日は「100人組手はじめました」と いう宣言です。 先日、東京オリンピックで空手の形で金メダルを獲った喜友名 諒選手に感動しました。 私が空手に注目したは、数ヶ月前に、100人組手(ひゃくにんく…

シナリオ作成と直進行軍【毎日更新18日目】

先日、ある企画を立てて、調整、実行まで、無事完了しました。もちろん、様々な方のサポートあっての成功でしたが、全体のマネジメントを滞りなく行うことができたのは自信になりました☆ その体験からの一番の気づきはタイトル通り。「シナリオ作成と直進行…

分かりやすい話【毎日更新17日目】

なぜあの人の話はあんなに分かりやすいのだろう、と思うことがよくあります。 自分の体験をそこにいなかった人にもわかるように話をすることができる。 本で読んだことを読んでいない人にも分かるように話ができる。 さらには、自分で体験したことだけでなく…

文章力を磨く【毎日更新16日目】

【文章力を磨く】 文章力、すなわち「伝えたい相手に伝えたいことが届く文章」を書く力を磨きたいと思います。東京オリンピック2020をきっかけに再開したこのブログも、続けて書けば書くほどにそう思います。 書く力、言語化能力、アウトプット力、これらを…

また来たいと思う【毎日更新15日目】

学生の頃にお世話になった食堂のおばちゃん とのエピソードです。 何十年にもわたって、学生や教職員の 胃袋を満たし、親しまれて来た食堂は、 コロナ禍になってから営業はしていないし、 今後も営業はしないそうです。 マスク越しでも変わらぬ笑顔と 優しい…

これからもまっすぐに【毎日更新14日目】

オリンピックより。 今大会を「現役ラストレース」と公言し 過去2回マラソン日本新記録を樹立した 男子マラソンの大迫傑選手。 出場106選手のうち30選手が途中棄権 するなか、「未来につなぐ魂のラストラン」 として、大迫選手の走りを称える素晴らしい解説…

人と会える、話せることの嬉しさ【毎日更新13日目】

とても会えたかった人に会えました。 会えないと思っていたけど、 会えた時の嬉しさはひと塩です。 以前より増して、特に離れた人とは 会うことが難しくなった昨今。 近くてもリアルよりzoomということも、 増えました。 人と会って話ができるということが …

ワクワク体験は人を笑顔にする【毎日更新12日目】

今日もオリンピックにまつわる エピソードです。 53年ぶりの日本開催の夏季オリンピック、 出場する選手、選手や大会を支えるスタッフ、ボランティアの方々、様々な人たちの活躍、努力、苦労があってオリンピックが出来上がっています。 その節々を、その一…

もっと光を!睡眠の質、起床時間の話。【毎日更新11日目】

友人と話をしていての気づきです。 3日連続で熱中症アラートが続いてた 富山ですが、 ふと、冬の雪かきの話になり、 「冬になる前から冬が来なければ良いのに、 冬になったら春が早く来て欲しいと、 いつも思っている」 と話したところ、 「それって冬季う…

運動の習慣化、ラジオ体操と体重の計測【毎日更新10日目】

【運動の習慣化、ラジオ体操と体重計測】 「体力をつけるには、運動など、普段から疲れることをすること」といったことを先日聞きました。中学高校時代は、部活で毎日運動習慣がありました。大学時代はバスケットボールや筋トレを時々するくらいで、続けてい…

姿勢と態度【毎日更新9日目】

何か物事に臨む姿勢と態度。 これもオリンピックを通して 感じたことです。 ーーーーー (以下、引用コピペ) ①精神的な意味での「姿勢」と「態度」は、 事に対する構え方、心の持ち方のことで どちらも同じ意味です。 ただし、比較的「姿勢」は良い意味で、…

お前は一体何がしたいんだ?【毎日更新8日目】

最近、『東京リベンジャーズ』にハマっています。 私はアニメで観ているのですが、7月31日放送の最新話 17話「N o way」を観ての気づきです。 細かいストーリーは書きませんが、少しネタバレありです。 主人公の花垣武道が、「お前は一体何がしたいんだ?」…

場に追いつくこと。自ら渦をまく【毎日更新7日目②】

今日はある勉強会に途中参加しました。 着席して早々、ファシリテーターの方から、今の進行段階を聞き、「場に追いついてください。」と笑顔で言葉をかけていただきました。 その瞬間から私の明確な目標が「場に追いつくこと」になり、そのことに必死になり…

片付けに注力する8月に【毎日更新7日目①】

月曜朝は水回りの掃除からスタート 昨晩、私の片付けアドバイザーでもある、後輩の遠藤 聡志君と、近況やそれぞれが参加した勉強会の内容などをシェア(*^◯^*)遠藤君の部屋はいつ行っても、いつでもzoom会議ができるスッキリとした部屋です✨(写真はイメージ…

ゼロイチから、10回、100回、1,000回、1万回へ【毎日更新6日目】

昨日に引き続き、物事を成し遂げる際の、 回数の話。 ●10回。 3日坊主を乗り越えて、区切りの数字ですが、ここでひと息ついてしまうことがあります。 これだけやっても駄目だった、の時人間がよく使う数字だそうです。 10回やったけどね、と。 今朝、あ…

回数の話〜ゼロイチ〜【毎日更新5日目】

ブログ(日記)を続ける。 そう目標を立てると、変わったこと。 ・1日の中のブログの優先度が変わる。 ・ブログについて考え、 いつ、何をテーマにどう書くのか、 書くネタを探すようになる。 ・自分でアンテナを立てるので、 ブログ(日記)に関しての情報…

続けることと感動〜オリンピックからの気づき〜【毎日更新4日目】

今年の年明けから毎週木曜日夜30分、 zoomで話す機会があります。 お互いの1週間の近況を最初に数分話しますが、そこで出て来た話題はやはりオリンピック。 サッカー日本代表が、フランスに4-0で勝ったとか。バドミントンの桃田賢斗選手が予想外に1次リーグ…

東京リベンジャーズ熱いシーン

『東京卍リベンジャーズ』の主人公・花垣武道(以後タケミチ)は、ケンカは弱いけれど決して諦めない心を持っていますよね。 その姿がマイキーや他の東卍メンバーの心にも伝わり、信頼されている大きな理由なのでしょう。 (【東京リベンジャーズ】主人公タ…

わからなくても最後までやり切り、学習効果を最大化【毎日更新3日目】

昨晩、民法を学ぶオンライン勉強会に参加しました。 この勉強会では、医療や病院に関係する法律を割り当てられた担当箇所を参加者が事前学習して発表して意見交換するスタイルで学んでいます。 昨年からスタートし、1年目は医療法、season2の2年目の今年は民…

読書習慣の重要性【毎日更新2日目】

連休中、オンライン読書会に5歳の姪っ子と一緒に参加しました。 その時のエピソードを通しての気づきを書きます。読書習慣の重要性ということです。 その読書会はビブリオバトルと言うお勧めの本をシェアし合うと言う読書会でした。(中村聖智さん、企画あり…

今こそ書き続けたい。数値目標は具体的に。【毎日更新1日目】

周りに日記やブログを毎日継続して書き続けている方が増えています。 嬉しいことです。 書きたい熱が高まります。 今、2021年7月27日火曜日朝7時30分過ぎ。 34歳と4ヶ月と4日。 今こそ、毎日書き続ける猛者たちを真似て、 書き続け、私も誰かに熱を届けられ…

一簣、読書会、どっちも参加!!

中村慎一さんの勉強会。 一簣と読書会、どっちかと思っていたが、 両方参加することにする!! ギリギリの選択!!

重課金無双に想う

「重課金無双」という言葉が頭を駆け巡る。 この目の前のセミナーに課金して参加しようかしまいか、投下する時間や費用に対してのリターンはどうか。鉄火場と言って良い。 ゲーム課金に月7、8万円使うという同僚がいる。他に何に使うことありますか?と。楽…

数字と締切を意識する7月!!

数字と締切を意識する超強化月間を7月とします!! ①まずスタイル。自分史上、最高を目指す。 シックスパックまで。ファスティングプラス運動。7月1日現在、52.8kg 7月20日までに、51.5kgを目指す。 自戒のため、7月開始時の腹がつまめる中肉中背スタイルを…